Durante esta semana he tenido algunos problemas con Internet en casa por lo que no he podido actualizar el blog hasta hoy, tengo un par de noticias de les cuales estoy bastante contento la primera es buen resultado del tes de potencia que el pasado lunes hice en el CAMD ( Centro andaluz de medicina para el deporte )

mejorando los del pasado año y posteriormente estuve en el instituto San Pablo de Sevilla compartiendo una charla con los alumnos del grado superior de educación física fue una mañana estupenda la que compartí con todos ellos.

Ya tengo confirmada la participación en las tres proximas pruebas de triatlon de media y larga distancia
Abril ICAN Malaga triatlon distancia medio Ironman
Mayo Half Challenge Barcelona ( Campeonato de Europa de triatlon MD )
Julio Challenge ROTH Alemania ( distancia Ironman )
seguimos preparando y programando la nueva temporada.

Perdon por tardar un poco en actualizar el blog pero estoy teniendo problemas con el ordenados.
Ya he vuelto con los entrenamientos despues de un descanso no muy grande ya que el cuerpo no me dejaba, y este pasado fin de semana he participado en la media maraton de marchena que aunque me a pillado con tan solo 4 entrenos he disfrutado un monton marcando casi el mismo tiempo del pasado año el cual llegue con mejor preparación.
Aqui dejo un enlace con un pequeño reportaje de la media maraton grabado por mi amigo Josep Mª Torrent es estupendo

.http://www.youtube.com/watch?v=X3DAQy3c4H4&sns=fb

Challenge Barcelona

Ultima semana de competición de la temporada que por cierto ha sido muy intensa, después de volver de Nancy ( Francia ) con el titulo de campeonato del mundo de Duatlon y con dos entrenamientos en Marchena vuelvo a subir a Barcelona para competir en el Challenge que este año además es campeonato de España de triatlon LD haciendo una parada en Madrid para estar con uno de mis patrocinadores INVACARE y colaborar con ellos en la feria de ortopedia Ortoprocar celebrada en ifema y seguir el viernes camino a Barcelona para competir el domingo en una prueba de una gran dureza como es Challenge distancia ironman.

Después de un sábado con lluvia intensa y con el mar muy picada el domingo amaneció una mañana estupenda con el mar en unas condiciones muy aceptables aunque con un poco de resaca pero pude marcar un muy buen tiempo en este sector ( 1.24 horas ) en los 3.8 km para después seguir con el sector de handbike consiguiendo también un buen ritmo aun con un pequeño problema en el cable de freno terminando los 180 km unos 20 minutos antes del corte y empezando la maraton con buenas sensaciones en un circuito de 4 vueltas con 10.5 km cada una en las que algo mas de 1 km era de albero y con el agua caída el sábado se convirtió en un infierno para la silla de atletismo pero pude finalizar la prueba con un tiempo de 12 horas 43 minutos, este a sido un gran final de temporada espero que la próxima pueda seguir en la misma linea de evolución.

Por fin un poco de tiempo libre para actualizar el blog, despues de un largo viaje en coche para participar en el campeonato del Mundo de duatlon en Nancy (Francia) donde me he conseguido la medalla de oro proclamandome campeon del mundo en un circuito que ya conicia despues de participar en 2010 en el campeonato de Europa donde tambien conseguí el oro.

Ya tan solo queda para cerrar la temporada el campeonato de España de triatlon LD en una prueba a la que le tengo mucho cariño y aunque es una prueba muy dura al tratarse de distancia ironman es una carrera en la que me siento muy agusto espero que este proximo domingo todo salga bien y el buen tiempo nos acompañe en CHALLENGE BARCELONA .

Este pasado domingo se ha celebrado en Vitoria el Campeonato del Mundo de triatlon LD en el que he participado consiguiendo terminar la prueba en segundo lugar tras el Aleman Jorg Walden proclamandome de esta forma subcampeon del mundo en una de las pruebas mas duras del mundo como es el triatlon de larga distancia,
Desde aquí quiero agradecer a todos mis patrocinadores el esfuerzo que hacen para seguir apoyandome muchas gracias a todos.
John Deere
Invacare
Diputación Provincial
Muebles Sarria
Rendel Sur
Procavi
Ortoglobal

y la ultima empresa que se a unido Orbea Orca gracias a ellos seguiré intentando estar en el deporte de mas alto nivel.

Powerade

Después de un medio ironman en Posadas muy duro sobre todo por las temperaturas que se alcanzaron retomamos la preparación del campeonato del mundo de triatlon larga distancia en Vitoria, esta semana es dura ya que solo faltan poco mas de tres semanas para la prueba, los entrenos van perfectos con sesiones de handbike superiores a los 100 km.

Tengo que agradecer un año mas la colaboración de Rendelsur  Powerade para esta temporada y pronto espero dar la noticia de un nuevo colaborador Saludos.

Este pasado sabado se ha celebrado el campeonato de Andalucia de triatlon en la playa de la misericordia Malaga en la que he participado consiguiendo un nuevo titulo de campeon de Andalucia en mi categoria . Sigo con una estupenda evolución, el proximo domingo en Posada ( Cordoba ) participaré en el ultimo medio ironman de la temporada como preparación para el mundial de larga distancia en Vitoria, espero disfrutar de otra estupenda prueba.

Half Challenge Barcelona-Maresme

Espectacular la prueba en la que he participado el pasado domingo Half challenge Barcelona-Maresme ( distancia medio ironman ) Esta prueba la tomaba como tes con vistas al campeonato del mundo de larga distancia que se celebrará este año en Vitoria y despues de un buen sector de natación y terminar los 90 km de handbike com muy buenas sensaciones me di cuenta de que podia bajar mi marca de la distancia manteniendo en los 21 km de atletismo esa mejora de la marca y finanlizando con un tiempo de 5.34.52 horas, 10 minutos menos que mi anterior marca y 2 minutos menos que la mejor marca en silla de ruedas. Ahora toca recuperar bien y seguir con la preparación que al parecer vá por muy buen camino.

Triatlon de Sevilla

Este pasado sabado se a celebrada el triatlon de Sevilla una de las pruebas mas importantes del triatlon en España con 3000 participantes entre todas las categorias, quedando 1º de mi categoria siguiendo asi la preparación para el campeonato del mundo de triatlon LD en Vitoria. El proximo domingo competiré en el half challenge Barcelona esta prueba será un buen tes para ver como me encuentro para la gran cita de Vitoria.

Campeonato de Europa de Triatlon

Este pasado domingo se ha celebrado el Campeonato de Europa de triatlon en Eilat donde he participado con no muy buenas sensaciones a causa de un proceso gripal y una caida en la bañera del hotel que me lastimó el hombro derecho por lo que no pude pasar del 5º puesto en uno de los circuitos mas llanos de los que he competido. Ahora toca seguir la preparación con vistas a las proximas pruebas las cuales seran en su malloria de larga distancia que son las que realmente me gustan.

Nuevo patrocinador.

Me alegra poder dar la noticia del nuevo acuerdo de colaboración con PROCAVI, empresa dedicada a la alimentación sana a nivel internacional con carne de pavo, espero seguir evolucionando y obtener buenos resultados durante toda la temporada.

Sierra Nevada

El curso de esquiar junto con los entrenamientos que estuve haciendo en el CAR de sierra nevada están dando su fruto ya que los tiempos de entrenamiento siguen mejorando, poco a poco nos vamos metiendo en la temporada de competiciones.

Campeonato de España de Triatlon MD

Este pasado domingo se a celebrado en Valencia el Campeonato de España de triatlon MD en el que he conseguido la medalla de ORO en una prueba muy dura sobre todo por el viento que hizo en el sector de ciclismo pero con muy buenas sensaciones durante toda la prueba terminando con un tiempo de 5.30 horas y marcando un tiempo de 1.15 en el ultimo sector la media maraton que es una gran marca para lo estrecho del circuito y el trafico que tenia ademas de correr los ultimos 12 km con la rueda delantera pinchada, la temporada comienza con muy buenas sensaciones.

Duatlon de Marbella

Este pasado domingo he participado en el duatlon de Marbella tercer duatlon de la temporada en el que he tenido muy buenas sensaciones sobre todo pensando en el próximo domingo que participaré en la primera prueba importante de la temporada el campeonato de España de triatlon MD en Valencia en el que espero hacer una muy buena carrera aunque el sector de natación será algo difícil por la temperatura del agua pero espero que todo salga estupendo.

Duatlon de Sevilla

Este pasado domingo se a celebrado el II duatlon de Sevilla 1ª prueba en la que participo esta temporada, aun después de tener una semana de carga he conseguido bajar 2 minutos la marca que conseguí le pasado año, la temporada comienza con muy buenas sensaciones. El próximo domingo participaré en el duatlon de San Fernando.

INVACARE

Esta semana de Reyes Magos he tenido la suerte de recibir la nueva Handbike patrocinada por Invacare con la ayuda de Ortoglobal para las ruedas de fibra de carbono, es espectacular espero poder mejorar mis marcas con la ayuda de un buen entrenamiento supervisado por mi entrenador Manuel Alfonso.