duatlon de Ronda

Un bonito día en Ronda en el duatlon que este año se ha hecho en honor de Blas Jiménez un joven de 14 años que ayudo en la rehabilitación que hace la unidad de medulares de Sevilla.

Aunque con un circuito muy duro disfruté con la prueba

Gala del triatlon Andaluz

Este pasado sábado se celebró  la gala del triatlón Andaluz en la que tuve el honor de recoger una placa otorgada por los campeonatos conseguidos durante la temporada 2012 junto a los mejores triatletas de Andalucía entre ellos los también campeones del mundo Emilio Molina Moisés y Jairo.

Durante esta semana he tenido algunos problemas con Internet en casa por lo que no he podido actualizar el blog hasta hoy, tengo un par de noticias de les cuales estoy bastante contento la primera es buen resultado del tes de potencia que el pasado lunes hice en el CAMD ( Centro andaluz de medicina para el deporte )

mejorando los del pasado año y posteriormente estuve en el instituto San Pablo de Sevilla compartiendo una charla con los alumnos del grado superior de educación física fue una mañana estupenda la que compartí con todos ellos.

Ya tengo confirmada la participación en las tres proximas pruebas de triatlon de media y larga distancia
Abril ICAN Malaga triatlon distancia medio Ironman
Mayo Half Challenge Barcelona ( Campeonato de Europa de triatlon MD )
Julio Challenge ROTH Alemania ( distancia Ironman )
seguimos preparando y programando la nueva temporada.

Perdon por tardar un poco en actualizar el blog pero estoy teniendo problemas con el ordenados.
Ya he vuelto con los entrenamientos despues de un descanso no muy grande ya que el cuerpo no me dejaba, y este pasado fin de semana he participado en la media maraton de marchena que aunque me a pillado con tan solo 4 entrenos he disfrutado un monton marcando casi el mismo tiempo del pasado año el cual llegue con mejor preparación.
Aqui dejo un enlace con un pequeño reportaje de la media maraton grabado por mi amigo Josep Mª Torrent es estupendo

.http://www.youtube.com/watch?v=X3DAQy3c4H4&sns=fb

Challenge Barcelona

Ultima semana de competición de la temporada que por cierto ha sido muy intensa, después de volver de Nancy ( Francia ) con el titulo de campeonato del mundo de Duatlon y con dos entrenamientos en Marchena vuelvo a subir a Barcelona para competir en el Challenge que este año además es campeonato de España de triatlon LD haciendo una parada en Madrid para estar con uno de mis patrocinadores INVACARE y colaborar con ellos en la feria de ortopedia Ortoprocar celebrada en ifema y seguir el viernes camino a Barcelona para competir el domingo en una prueba de una gran dureza como es Challenge distancia ironman.

Después de un sábado con lluvia intensa y con el mar muy picada el domingo amaneció una mañana estupenda con el mar en unas condiciones muy aceptables aunque con un poco de resaca pero pude marcar un muy buen tiempo en este sector ( 1.24 horas ) en los 3.8 km para después seguir con el sector de handbike consiguiendo también un buen ritmo aun con un pequeño problema en el cable de freno terminando los 180 km unos 20 minutos antes del corte y empezando la maraton con buenas sensaciones en un circuito de 4 vueltas con 10.5 km cada una en las que algo mas de 1 km era de albero y con el agua caída el sábado se convirtió en un infierno para la silla de atletismo pero pude finalizar la prueba con un tiempo de 12 horas 43 minutos, este a sido un gran final de temporada espero que la próxima pueda seguir en la misma linea de evolución.

Por fin un poco de tiempo libre para actualizar el blog, despues de un largo viaje en coche para participar en el campeonato del Mundo de duatlon en Nancy (Francia) donde me he conseguido la medalla de oro proclamandome campeon del mundo en un circuito que ya conicia despues de participar en 2010 en el campeonato de Europa donde tambien conseguí el oro.

Ya tan solo queda para cerrar la temporada el campeonato de España de triatlon LD en una prueba a la que le tengo mucho cariño y aunque es una prueba muy dura al tratarse de distancia ironman es una carrera en la que me siento muy agusto espero que este proximo domingo todo salga bien y el buen tiempo nos acompañe en CHALLENGE BARCELONA .